uldis.dobelis
Katra sezona ir izaicinošs laiks mūsu ķermenim. Tas prasa zināšanas un iesaisti, jo ir svarīgi par sevi rūpēties atbilstoši sezonai un vajadzībām. Viena no visvairāk vides apstākļiem pakļautajām zonām ir lūpas, kuras arī visbiežāk tiek aizmirstas.
Lūpas ir maigas un jutīgas un prasa īpašu kopšanu, jo tās pašas neizdala dabīgās eļļas. Ja lūpām netiek nodrošināta regulāra mitrināšana un aizsardzība, tās var kļūt sausas un sākt sprēgāt.
Reizi nedēļā veic lūpu pīlingu
Pīlinga laikā tiek noņemta sausā un atmirusī ādā, padarot lūpas maigas. Tā ir būtiska ikdienas kopšanas rituāla sastāvdaļā, jo palīdz lūpām saglabāt jauneklīgu un koptas ādas izskatu, novēršot mikro plaisas un grumbiņas.
Pēc procedūras lūpas labāk atstaro gaismu, tādejādi izceļoti pēc tam uzlikto lūpu krāsu. Tās uzklāšana ir ne tikai daudz vieglāka un patīkamāka uz koptām lūpām, bet arī vizuāli izskatās skaistāk. Veselīgu lūpu gadījumā krāsa izceļ formas līniju nevis aizpilda mikro plaisas, akcentējot grumbiņas.
Pīlingu nevajag veikt biežāk kā reizi nedēļā, jo tas var kairināt maigo ādu un radīt nepatīkamu sajūtu. Tāpat ir svarīgi lietot atbilstošu skrubi, lai process būtu saudzīgs un piemērots plānajai ādai uz lūpām.
Kādu pīlinga veidu izvēlēties?
- Ādas attīrīšanu var veikt ar zobu birsti. Pēc tās samitrināšanas ar vieglām apļveida kustībām ir jāveic maiga lūpu masāša. Zobu birstei ir jābūt mīkstai. Tas ir ļoti ērti un vienkārši.
- Var iegādāties jau gatavu skrubi. Svarīgi, lai tas ir dabiskas izcelsmes un paredzēts tieši lūpām. Kā viena brīnišķīga izvēle ir Stenders “Saldā zemene”. Maigs cukura skrubis ar debešķīgu aromātu.
- Pašgatavots medus un cukura skrubis. Šīs abas dabīgās izejvielas ir lielisks papildinājums lūpu kopšanas ikdienas rutīnā. Medus ir dziļi mitrinošs, bet cukura smalkā struktūra veic maigu attīrīšanu. Pēc abu sastāvdaļu samaisīšanas skrubis ir gatavs.
Sīkums, bet patīkami – pīlinga laikā uzlabojas asins cirkulācija un lūpas iegūst skaistu sārtumu un pilnīgāku izskatu.
Regulāri lieto lūpu balzamu
Turi lūpu balzamu savas virsjakas kabatā vai kādā redzamā mašīnas paneļa plauktiņā, vai mazajā somas kabatiņā. Rudens vējainajā laikā tam ir jābūt pieejamam un ērti lietojamam.
Labs lūpu balzams ir bagātīgs ar mitrinošām sastāvdaļām, kas novērš sausumu, lobīšanos un plīšanu. Lai būtu ērtāka lietošana, vēsajā laikā labāk izvēlēties tādu kopšanas līdzekli, kura var uzklāt tieši no iepakojuma.
Arī ziemas laikā nepieciešams lietot produktus ar SPF aizsardzību, jo UVE starojums lūpām var radīt būtiskus bojājumus. Rudens vēsajiem laikapstākļiem labi piemērots ir Eucerin Aquaphor SOS lūpu balzāms, kas ne tikai mitrini un atjauno sausas lūpas, bet jau preventīvi izveido aizsragbarjeru.
Izvēloties lūpu krāsu ar toni, ir jāpievērš uzmanība sastāvam. Daži produkti lūpas sausina, bet daži mitrina. Šajā sezonā vienmēr ir būtiski izvēlēties jebkurus produktus lūpām ar mitrinošu efektu.
Pievērs uzmanību saviem ikdienas ieradumiem
Lūpas ir daļa no mūsu organisma, kas nozīmē, ka bieži vien to labsajūtu ietekmē ne tikai ārējie vides apstākļi, bet arī mūsu pašu paradumi.
Dzer pietiekami daudz ūdeni. Uzņemot nepieciešamu apjumu ūdens, tiks mitrināti arī tādi ārējie orgāni kā āda un lūpas, kuri aukstajās sezonās cieš visvairāk.
Pievērs uzmanību savai elpošanai. Iespēju robežās gan ieelpu, gan izelpu veic caur degunu. Tas ne tikai ļauj balansēt elpošanas ritmu, bet arī pasargā lūpas no sausināšanas.
Nepieskaries lūpām ar metāliskiem priekšmetiem. Gredzena, rāvējslēdzēja vai pildspalvas gala virpināšana ar zobiem ir ne tikai nehigiēniska, bet arī var būt iemesls lūpu jutīgās ādas bojājumiem.
Nelaizi lūpas. Liekas tik pašsaprotami, bet šo ieradumu var novērot lielākajai daļai cilvēku. Siekalas piesaista mitrumu, kā rezultātā lūpas tiek sausinātas vēl vairāk, kas var radīt mikro plīsumus un ļoti nepatīkamu sajūtu.
Mitrini telpu. Īpaši būtiski tas ir guļamistabā, jo liela daļa cilvēku miegā elpo caur muti, kas rada stipra sausuma sajūtu lūpām no rīta. Gaisa mitrināšana nodrošinās ne tikai lūpu veselību, bet arī veicinās ādas un elpceļu labsajūtu.
Rūpes par sevi prasa laiku un ieguldījumu, bet neviens cits mūsu vietā par ikdienas labsajūtu neparūpēsies. Ķermenis ir cilvēka spēcīgākais instruments, ja vien to novērtējam un neatstājam novārtā, bet fiziskā labsajūta ir priekšnoteikums jebkurai iekšējai laime sajūtai. Rūpēsimies par sevi un būsim priecīgi.
