Daudzi par veselīgu dzīvesveidu atceras tikai pēc tam, kad ir jau saslimuši. Lai mācītos, kā saglabāt veselību pašu spēkiem un kā izvairīties no slimībām, aizputnieki tiek aicināti uz izglītojošām nodarbībām. Sestdien pulksten 11 Bērnu dienas centrā “Rūķīšu namiņš” sāksies projekta “Starp “ir” un “būt” stāv – “darīt”!” pirmā nodarbība, informē centra vadītāja Laila Luzere.
Īpaši gaida vecākus
L. Luzere pastāsta, ka projekta mērķis ir sniegt aizputniekiem ieskatu, kā labāk uzturēt kārtībā savu fizisko un garīgo veselību. Viņa atzīst, ka bērni parasti pārņem no vecākiem uzskatus par to, kas ir vērtīgs un kas nevērtīgs, tāpēc īpaši uz nodarbībām tiek gaidīti jaunie vecāki.
“Ir jāpanāk, lai bērni zināšanas par veselīgu dzīvesveidu iezīstu jau ar mātes pienu. Ēdot pārtiku, cilvēkiem jāzina, kāda ir tās iedarbība, ko tā satur, kādas saslimšanas spēj ārstēt un novērst,” klāsta L. Luzere. Aizputnieki varēs piedalīties četrās nodarbībās, kurās vairāk uzzinās gan par veselīgu pārtiku, gan pārtikas piedevām. Būs iespējams uzzināt par ārstniecības augiem, iepazīstot tos arī dabā.
Skaidros veselīga uztura priekšrocības
Jau pirmajā nodarbībā lektore Ina Stola stāstīs par veselīga uztura pamatprincipiem. I. Stola ir Liepājas 5. vidusskolas bioloģijas un ķīmijas skolotāja, kuras darbs nu jau kļuvis arī par sava veida hobiju. Mācot veselības mācību, I. Stola īpaši pievērsusies veselīga uztura jautājumu izpētei un ārstniecības augu ietekmei uz cilvēka organismu, pārbaudot to arī praksē.
Dalībnieki varēs izpildīt testu, kas palīdzēs apzināties, ko katrs var labu darīt savai veselībai. “Ir slimības, kur bez zālēm nevar iztikt, taču veselības profilaksē dabas līdzekļiem ir jādod zaļā gaisma,” atzīst I. Stola.
Lektore gatava skaidrot arī par atšķirīgiem ķermeņu uzbūves tipiem un vielmaiņas īpatnībām. “Neuzņemos ne ārsta, ne dietologa lomu, taču savas kompetences ietvaros esmu gatava palīdzēt,” atzīst I. Stola.
