uldis.dobelis
K2 vitamīns (menahinons) ir viena no būtiskākajām K vitamīna formām, kas ietekmē gan asins recēšanas mehānismus, gan kaulu veselību. Lai gan bieži vien K vitamīns tiek saistīts tikai ar asinsreci, tā nozīme sniedzas daudz tālāk.
K2 vitamīna nozīme asinsrecē un organisma aizsardzībā
K2 vitamīns veicina normālu asinsreci. Tas aktivizē īpašus enzīmus, kas palīdz veidot asins recekļus, novēršot pārmērīgu asiņošanu brūču vai traumu gadījumos. Tomēr K2 vitamīns pilda ne tikai šo svarīgo funkciju. Tas arī aktivizē proteīnu Matrix Gla, kas novērš kalcija nogulsnēšanos asinsvados. Šis process ir būtisks aterosklerozes un citu sirds un asinsvadu slimību profilaksei.
K2 vitamīna loma kaulu veselībā un kalcija vielmaiņā
K2 vitamīns palīdz uzturēt kaulu veselību. Tas aktivizē osteokalcīnu – proteīnu, kas palīdz kalcijam nostiprināties kaulu struktūrā. K2 vitamīns palīdz nogādāt kalciju no asinīm uz kaulu audiem, kur tas nepieciešams kaulu stiprībai un reģenerācijai. Šī funkcija ir īpaši būtiska osteoporozes profilaksei, jo pietiekama K2 vitamīna uzņemšana var palīdzēt samazināt kaulu
lūzumu risku, īpaši gados vecākiem cilvēkiem.
Bez tam K2 vitamīns aktivizē enzīmus, kas ne tikai palīdz kauliem, bet arī novērš kalcija izgulsnēšanos asinsvadu sieniņās. Pārmērīga kalcija nogulsnēšanās asinsvados var palielināt aterosklerozes, sirds un asinsvadu slimību risku.
K2 vitamīna avoti uzturā
Lai nodrošinātu pietiekamu K2 vitamīna uzņemšanu, uzturā jāiekļauj produkti, kas satur šo vērtīgo mikroelementu, piemēram, fermentēti pārtikas produkti – Natto (fermentētas sojas pupiņas) ir visbagātākais avots, siers un citi piena produkti, taukainas zivis, jūras veltes, gaļa, olas un zaļie lapu dārzeņi.
K2 vitamīna sintēze notiek arī cilvēka zarnu traktā, pateicoties zarnu mikroflorai. Tādēļ veselīga zarnu mikroflora un sabalansēta diēta ir būtiska tā pietiekamai sintēzei.
Protams, K2 vitamīns ir pieejams arī uztura bagātinātājos, taču vienmēr pirms lietošanas ir jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu.
InternetAptieka.lv – viss vienuviet!
Ja vēlies pasūtīt uztura bagātinātājus ātri un vienkārši, ienāc InternetAptieka.lv mājas lapā un veic pasūtījumu. Šeit ir viss – sākot ar medicīnas precēm, beidzot ar skaistumkopšanas produktiem.
Bez šaubām, pirms lietot jebkuru uztura bagātinātāju, ir nepieciešama ārsta vai farmaceita konsultācija. InternetAptieka.lv nodrošina farmaceita konsultācijas telefoniski vai izmantojot Whatsapp, kā arī klātienē – Mārupē!
Uztura bagātinātājs. Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!
