uldis.dobelis
Sausa āda ir problēma, kas var traucēt mūsu ikdienas dzīvi un graut mūsu pašapziņu. Vairumā gadījumu cilvēki var atbrīvoties no sausas ādas, izmantojot dažādas bezrecepšu procedūras. Tomēr, lai saprastu, kā cīnīties pret šo problēmu, ir svarīgi apzināties tās cēloņus. Šajā rakstā mēs izpētīsim sausas ādas izplatītākos iemeslus un piedāvāsim risinājumus, kā atjaunot jūsu ādas skaistumu.
Kas izraisa sausu ādu?
Āda dabiski ražo eļļu, ko sauc par sebumu (tauku dziedzeru sekrēt). Ja āda saražo pārāk daudz tauku, tas var izraisīt pūtītes. Tomēr, lai uzturētu ādas mitrināšanu un pasargātu šūnas no infekcijām, ir svarīgi, lai uz ādas būtu nedaudz sebuma. Āda, kas nerada vai nepapildina pietiekami daudz sebuma, var kļūt sausa. Sausa āda var niezēt, un tā var izskatīties zvīņota un nelīdzena vai ar izbalējušiem plankumiem. Dehidrētai ādai trūkst ūdens, un tā izskatās blāva vai raupja.
Daži iespējamie sausas vai dehidrētas sejas ādas cēloņi ir šādi:
- auksti laikapstākļi;
- sauss gaiss;
- ziepju vai citu produktu nelabvēlīgas sastāvdaļas;
- pārmērīga ādas mazgāšana;
- nelīdzsvarots ādas pH;
- ādas slimības, piemēram, atopiskais dermatīts, seborejas dermatīts un psoriāze;
- diabēts;
- hipotireoze;
- smēķēšana;
- pārāk ilga uzturēšanās tiešos saules staros.
Sausu ādu var ārstēt, izmantojot dažādas metodes. Labākais ārstēšanas veids ir atkarīgs no sausas ādas cēloņa un tās smaguma pakāpes. Procedūras atšķiras arī dažādiem ādas tipiem, kas var būt normāla, sausa, taukaina vai kombinēta.
Kā kopt sausu sejas ādu?
- Mitrini ādu katru dienu
Mitrinošie sejas krēmi uzlabo ādas dabisko barjeras funkciju, kas veicina ūdens aizturi. Tas var nomierināt un mitrināt sausu ādu. Mitriniet ādu vismaz 2 reizes dienā – gan no rīta, gan vakarā. Notino piedāvā lielisku sejas krēmu izvēli. Internetveikals ne tikai piedāvā plašu skaistumkopšanas produktu klāstu, bet arī nodrošina ātru un ērtu pasūtīšanas procesu, piedāvā izdevīgas akcijas un bezmaksas piegādi, lai padarītu iepirkšanos vēl pievilcīgāku.
Maigi, sejai draudzīgi sejas kr;emi bieži satur šādas labvēlīgas sastāvdaļas:
- hialuronskābe;
- keramīdi;
- koloidālās auzas.
Daži mitrinātāji un citi ādas kopšanas līdzekļi satur žāvējošas vielas, kas var pasliktināt ādas sausumu. Kopumā cilvēkiem vajadzētu izvairīties no produktiem, kas satur:
- spirti;
- mākslīgās smaržvielas vai krāsvielas;
- dioksāns.
2. Lietojiet maigu tīrīšanas līdzekli
Ziepes, kas satur smaržvielas, krāsvielas un citas ķīmiskās vielas, var kairināt un sausināt ādu. Cilvēki var gūt labumu, izvēloties maigus, smaržvielas nesaturošus tīrīšanas līdzekļus vai sejas ziepes un izvairoties no produktiem, kas satur alkoholu, mākslīgās krāsvielas un plastmasu.
Sastāvdaļas, no kurām jāizvairās sejas tīrīšanas līdzekļos:
- nātrija laurilsulfāts (SLS);
- parabēni;
- dietanolamīns (DEA);
- monoetanolamīns (MEA);
- trietanolamīns (TEA).
3. Lietojiet mitrinošas sejas maskas
Regulāri lietojot mitrinošas sejas maskas, āda var atgūt mitrumu un mirdzumu. Meklējiet produktus, kas satur hialuronskābi vai dabīgas eļļas, kas sniedz intensīvu mitrināšanu un stiprina ādas barjeras funkciju.
4. Dzeriet pietiekami daudz ūdens un pievēršat uzmanību veselīgam uzturam
Ūdens uzņemšana ir būtisks solis, lai uzlabotu sausas ādas stāvokli. Pārliecinieties, ka dzerat vismaz 8 glāzes ūdens dienā, lai nodrošinātu pienācīgu hidratāciju. Labi hidratēts organisms palīdz uzturēt ādas mitruma līdzsvaru.
Veselīgs uzturs arī spēlē lielu lomu sausas ādas uzlabošanā. Ādai ir nepieciešami vitamīni un minerālvielas, it īpaši vitamīns E un C, lai uzturētu tās veselību un mirdzumu. Iekļaujiet diētā pārtikas produktus, kas bagāti ar šiem uzturvielām, piemēram, ķiplokus, avokado, zivis un dažādus riekstus.
Turklāt alkohola un kofeīna lietošana var izraisīt ādas dehidratāciju. Ierobežojiet alkohola un kafijas patēriņu vai dzerat tos mērenā daudzumā, lai saglabātu ādas mitruma līdzsvaru.
Sausas sejas ādas veidošanos var veicināt vides un dzīvesveida faktori. Savā ikdienā iekļaujot vienkāršas, bet efektīvas darbības, piemēram, regulāru ādas mitrināšanu, maigu tīrīšanu, mitrinošo sejas masku lietošanu un veselīga uztura ievērošanu, Jūs varat ievērojami uzlabot sausas ādas stāvokli. Atcerieties, ka šis ir ilgtermiņa ceļojums, un pacietība ir atslēga veiksmīgai rezultātu sasniegšanai.
